Descubre cómo identificar las voces internas que te preocupan, alarman y estresan cada día desde que tienes problemas digestivos… y aprende a manejarlas antes de que tomen el control.
En una sesión con una persona con malas digestiones como tú, me contaba lo asustada que estaba.
Que no podía salir de casa a echar el día fuera y que solo se atrevía a ir a sitios «controlados» por si le daba un dolor de barriga o un apretón.
Lloraba porque ese fin de semana no había podido ir al centro comercial con su pareja.
Algo que había hecho ya mil veces antes, se había convertido en un gran reto desde que tenía problemas digestivos y suponía un miedo terrible.
Llevaba viviendo así meses y cada vez su vida se hacía más estrecha, más chiquita…
Se sentía súper insatisfecha y encerrada en la jaula invisible de los problemas digestivos.
Esa jaula en la que te metes sin darte cuenta y de la que es difícil salir.
No conseguía salir de esa jaula a pesar de que quería recuperar su vida con todas sus fuerzas.
Pero para fuerza… la del Miedo.
Superior a todos los buenos propósitos juntos.
Pues en esa sesión con esta persona tan asustada, usé una técnica que pensé en ese momento que la ayudó tanto a desbloquear el miedo, que decidí aplicarla con más personas en las sesiones.
Desde ese momento, la he usado muchísimas veces y ahora la he perfeccionado para poder ofrecértela a tí y que consigas también salir de esa jaula y del reinado del miedo.
Para que tu vida vuelva a pertenecerte a pesar de tener problemas digestivos.
Has probado cambios en la dieta, suplementos, incluso terapia. Pero tu estómago sigue reaccionando como si vivieras bajo amenaza.
“Cada brote, cada digestión difícil, cada momento de tensión… viene precedido por algo que no pasa por tu plato: tu mente.”
Durante años pensaste que si encontrabas la causa exacta de tus síntomas digestivos, se acabaría el problema.
Y quizás mejoraste algo. Pero, ¿la verdad?
Tu estómago sigue reaccionando como si estuviera en guerra.
Y lo peor es que no sabes ya con qué estás luchando.
Te has hecho intolerante al miedo.
A la autoexigencia.
A esa voz que no se calla nunca en tu cabeza.
Y que —casualmente— se pone más intensa justo cuando tus intestinos se quejan.
Hay una parte de ti que cree que todo esto depende de lo que comes.
Pero en el fondo ya sabes que no va solo de comida.
Va de cómo digieres la vida.
Va de las voces que se activan dentro de ti cada vez que te sientes inseguro, vulnerable o expuesto.
Y esas voces tienen mucho más poder del que crees sobre tu cuerpo.
Lo digiere todo… incluso tu diálogo interno. Y ese diálogo no es neutro. Está lleno de voces internas que no paran de hablarte:
Imagina que dentro de ti hay una gran mesa redonda. Sentados alrededor están tus «consejeros internos»:
El Crítico, que no deja de señalar errores.
El Miedoso, que anticipa catástrofes.
El Controlador, que te impone reglas imposibles.
El Complaciente, que no sabe decir que no.
El Exigente, que siempre te exige más.
Todos hablan. Todos opinan.
Y ninguno te deja en paz.
¿Quién está realmente tomando las decisiones en esa sala interna?
Porque si tu digestión depende del nivel de tensión con el que vives, y esa tensión la generan ellos…
Entonces no estás digiriendo tú. Está digiriendo tu Consejo Interior.
Y tú, que llevas años intentando cuidar tu salud, que has gastado dinero, energía y tiempo en protocolos y pruebas…
te das cuenta de que todo eso no sirve si no sabes cómo tratar con esa parte de ti que boicotea desde dentro.
Cada día desde que tienes problemas digestivos, convives con un diálogo interno que no está alineado contigo.
Y no sabes cómo cambiarlo.
Aquí no vas a aprender a «controlar tus pensamientos».
Tampoco a forzarte a pensar en positivo.
Lo que vas a hacer es reconocer esas voces internas, entender qué quieren proteger,
y aprender una técnica simple para escucharlas, agradecerlas… y decidir tú.
Desde tus valores.
No desde tus miedos.
En esta masterclass vas a aprender a identificarlo esos consejeros y a recuperar tú el mando.
No es teoría. Es práctica directa para aplicar desde ya.
Incluye: Acceso a la grabación
Material: Ficha descargable para aplicar lo aprendidoIdeal si ya sabes que tus emociones afectan tu digestión… pero aún no sabes cómo trabajar con eso desde dentr
Este enfoque ya ha ayudado a personas que:
Tenían miedo de reintroducir alimentos y vivían con ansiedad cada vez que comían.
Sentían que su estómago era una bomba de relojería emocional.
Estaban hartas de sentir que su mente era su peor enemiga.
Porque cuando cambia tu diálogo interno, cambia la forma en la que digieres.
Y no hablo solo de comida.
Cuando aprendes a liderar tu mente… tu digestión lo nota.
Esto no es teoría ni espiritualidad.
Está basado en herramientas reales de ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y autocompasión.
Personas que llevan años en consulta —saltando de protocolo en protocolo digestivo—,
han sentido más alivio en su cuerpo solo con poner orden en su Consejo Interior.
Porque cuando escuchas a tu mente sin dejarte arrastrar por ella,
empiezas a relajar el sistema.
Y eso se nota.
En el estómago, en los nervios… y en la vida.
No lo hace solo con síntomas. Lo hace con voces internas que no sabes cómo manejar.
Esta clase no promete curas mágicas, pero sí una herramienta concreta para dejar de vivir en piloto automático digestivo.
Y empezar a tomar decisiones desde tus valores, no desde tu miedo.
Con esta clase:
✅ Descubrirás qué consejeros dominan tu mente (y tu digestión).
✅ Harás un ejercicio práctico para ver cómo dialogan entre ellos.
✅ Aprenderás a tomar tú el rol de Presidente/a del Consejo.
✅ Practicarás la técnica “Escucha – Agradece – Decide”.
✅ Y te llevarás una ficha descargable con todo lo aprendido para usar en tu día a día.
Todo esto en una sesión práctica, sin relleno, sin promesas mágicas.
Solo herramientas que puedes empezar a usar desde el mismo día.
Masterclass: “Tu Consejo Interior”
Online | 
clase grabada | Ficha descargable
Te hablo de esto porque he sufrido problemas digestivos durante muchos años (SIBO, intolerancia a la fructosa/sorbitol, permeabilidad intestinal, disbiosis...), pero también porque ahora ayudo a personas que lo sufren.
Soy Marina Rodríguez y soy psicóloga. He creado este espacio de terapia y atención integral a las personas con problemas digestivos llamado Gastropsique. Estoy orgullosa de que este proyecto haya marcado una gran diferencia en la calidad de vida de muchas personas con este tipo de problemas en su sitema digestivo y en su vida.