¿Tus digestiones te están amargando la vida?
- Si tus digestiones son lentas y pesadas
- Te inflamas como un globo después de comer
- Tienes gases, reflujos, todo se te repite y te sienta mal
- Andas pendiente de si tienes diarrea o estreñimiento
- Parece que tienes una nube espesa en tu cabeza que te impide pensar con claridad
- Tu cuerpo va aceleradísimo y no puedes calmarte
- Necesitas controlarlo todo y eres muy autoexigente
Déjame decirte algo:
No hay pastilla mágica que te solucione ese marrón.
Al menos a largo plazo.
Si llevas meses o años probando soluciones sin éxito, si tu salud digestiva te impide disfrutar de la comida y tu energía está por los suelos, tengo algo que contarte:
La clave no es tomar otra pastilla diferente o seguir colgada de los prazoles, antiácidos o «pastilla de los gases».
Si realmente quieres mejorar tus digestiones, si realmente quieres que todos estos síntomas tan molestos, que te impiden hacer tu vida normal, desaparezcan, entonces necesitas aprender cómo tu alimentación, tus emociones y tu nervio vago influyen en tu digestión.
Y eso es justo lo que te enseñaremos en este workshop.
En el Workshop
«Aliados de la buena digestión» .
Optimiza tu salud digestiva a través de la alimentación, las emociones y el nervio vago.
¿Cuándo y dónde?
- ESTE EVENTO SE CELEBRÓ EL PASADO 5/4/2025 PERO PUEDES ACCEDER A LA GRABACIÓN ONLINE DEL WORKSHOP EN DIFERIDO A UN PRECIO ESPECIAL (QUE NO INCLUYE NI EL DESAYUNO NI LOS REGALOS)
Ponentes:
- Antonio Valenzuela, Fisioterapeuta, PNI y divulgador (@antoniovalenzuelacnovaca)
- Marina Rodríguez, psicóloga especialista en salud digestiva (@gastropsique)
- Ana Sánchez, dietista integrativa y chef de cocina saludable (@educomiendo)
Aprenderás en solo una mañana, de la mano de Antonio, de Ana y de Marina, todas estas claves prácticas que serán tus aliadas para conseguir que tu digestión vaya como la seda.
Programa:
9:30h
Comienza el workshop, damos la bienvenida a los participantes.
9:45h – 10:30h
Ana Sánchez
«Descubre el origen de tus síntomas y transforma tu digestión con la alimentación»
- Entenderás los motivos por los que aparecen síntomas como la hinchazón, reflujo, gases… y cómo afrontarlos de raíz.
- Descubrirás que tipo de alimentos elegir y cómo prepararlos para reducir molestias y mejorar tu bienestar digestivo.
- Conocerás remedios y suplementos naturales útiles de verdad, sin caer en modas ni malgastar tu dinero.
- Te llevarás a casa herramientas útiles que te permitan: mejorar tu energía, reducir la inflamación y equilibrar el tránsito intestinal (adiós diarrea o estreñimiento).
10:30h – 11:30h
Showcooking y degustación desayuno
- Este Workshop incluye una parte muy especial, en la que disfrutarás de un showcooking y degustación para el desayuno con recetas que tu intestino recibirá con los brazos abiertos, preparado por Ana Sánchez con todo su cariño
- Aprenderás y degustarás recetas fáciles y deliciosas que benefician tu intestino y además deleitarán tu paladar.
- Vas a aprender a preparar una infusión digestiva “salvavidas” para esos días en los que tu barriga pide una tregua.
*Aclaración: solo podrás disfrufar de la degustación del desayuno con la entrada presencial.
11:30h – 13:00h
Marina Rodríguez
«Libérate de la autoexigencia para tener mejores digestiones»
- Averiguarás si la autoexigencia está siendo una barrera en la recuperación de tu salud digestiva. ¿Te sientes frustrada porque hagas lo que hagas, tu digestión sigue fallando?,¿Te da miedo comer fuera por si te sienta mal y te arruina el día?, todo esto es autoexigencia.
- Realizarás ejercicios prácticos que te ayudarán a reconocer las emociones y los pensamientos que te llevan al bucle de la autoexigencia en cada área de tu vida y que te deja agotada.
- Reconocerás a esa voz interior mandona que lleva las riendas de tu vida y realizarás ejercicios que te ayudarás a callarle la boquita de una vez por todas y te deje tomar decisiones por tí misma y no por el qué dirán.
- Aprenderás a priorizar lo que de verdad quieres para que la presión y el estrés de la autoexigencia dejen de inflamarte y de hacerte tener malas digestiones.
13:00h – 14:00h
Antonio Valenzuela
«Cómo estimular tu nervio vago para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación»
- Comprenderás por qué el nervio vago puede ser tu gran aliado a la hora de recuperar tus digestiones.
- Aprenderás cómo estimular tu nervio vago de la forma más eficaz.
- Te llevarás de regalo el último libro de Antonio Valenzuela «Estimula tu nervio vago» y un regalo sorpresa especial para el automasaje. (solo para las entradas presenciales)
BONUS EXCLUSIVOS:
Por asistir a este workshop de forma presencial te llevarás varios regalos entre los que se incluyen:
- el nuevo libro de Antonio Valenzuela «Estimula tu nervio vago»
- Una increíble herramienta para el automasaje del nervio vago
- Regalos sorpresa de nuestros colaboradores
¿Cómo asistir a este evento?
1- Adquiriendo una entrada presencial para el sábado día 5 de abril en Málaga.
2- Adquiriendo una entrada online para verlo en diferido.
ADVERTENCIA: solo hay 30 plazas disponibles en entradas presenciales. Haz tu reserva ya antes de que se agoten.
ENTRADA PRESENCIAL
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Ponencias
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Showcooking y degustacion desayuno saludable
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Libro y herramienta de automasaje
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Más sorpresas
Se trata de un taller presencial u online en el que tres profesionales, un PNI, una psicóloga y una dietista, van a contarte las claves que te ayudarán a tener una buena digestión.
A media mañana haremos una pausa con un desayuno informado y apto para todos los sistemas digestivos, sin gluten, sin lactosa y prodigestivo. Durante el desayuno informaremos de las recetas, ingredientes y beneficios de esos alimentos.
Además te llevas de regalo el libro de Antonio Valenzuela «Estimula tu nervio vago» y una herramienta de automasaje.
En una bonita sala de la Escuela Andalusí, en el centro de Málaga, situada en calle Sánchez Pastor 1, 1º izq el 5 de abril, de 9:30 a 14:00h.
Si adquieres el workshop en formato online, lo verás en diferido, unos días después de que se celebre.
Por motivos técnicos nos es imposible que sea en directo, así que te llegará el enlace de la grabación a tu email en cuanto esté listo.
Te llegará un email confirmando que la inscripción se ha hecho correctamente. El resto de comunicaciones respecto al workshop se realizarán desde esta dirección de email info@gastropsique.com
Procura escribir bien tu email para que te lleguen bien todas las comunicaciones.
Escribe un email a info@gastropsique.com y estaremos encantadas de solucionarla.
